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いつもと違う日常へ。じわじわ話題な“日本全国癒しのリトリート温泉宿”まとめ

ヨガやファスティング、マクロビオティックなど健康を意識したワードがよく聞かれるようになりました。そこで今回ご紹介するのは、ヨガやファスティングなどと一緒に温泉にもつかることができる癒しのリトリート温泉宿です。どのスポットにも温泉がついているので心身ともに癒されてくださいね。(なお情報は記事掲載時点のものです。詳細は公式サイトなどでも事前確認することをおすすめします。)

このまとめ記事の目次

1.【ヨガ】天空の庭 天馬夢 / 茨城県高萩

茨城県高萩にある「天空の庭 天馬夢(アマム)」。高萩駅から車で30分ほどの場所にあり、豊かな自然に囲まれています。2泊3日を基本に身体のリズムを整えるきっかけが詰まっており、睡眠環境やアメニティにもこだわりが感じられます。
こちらで体験してほしいのは、自然を体感しながら行う「ヨガ」です。体内リズムを整えることを目的としており、目覚めの「朝ヨガ」、マインドフルネス瞑想の「サンセット瞑想」など1日に4回もヨガプログラムがあります。充実したヨガ時間を過ごすことができそうですね。

詳細情報

2.【ヴィーガン】湯河原リトリート ご縁の杜 / 神奈川県湯河原

神奈川県湯河原にある「湯河原リトリート ご縁の杜(もり)」。“ココロとカラダを整えて、本来の自分に出会う場所”がコンセプトとなっており、食はもちろんのこと「真鶴 日の出ツアー」などリトリートプログラムが体験できます。(※事前予約が必要です。)
こちらで体験していただきたいのが「ヴィーガン料理」。肉、魚、卵、乳製品など動物性の食材を使わないヴィーガン料理は身体への負担も少ないのだとか。また、スタッフの方が一皿ずつ説明をしてくれるので、ただ食べるだけでは終わらない贅沢な食事タイムを過ごすことができます。

詳細情報

3.【マクロビオティック】穂高養生園 / 長野県安曇野

長野県安曇野にある「穂高養生園(ほたかようじょうえん)」。JR松本駅から大糸線に乗車し、有明駅で下車。そこからタクシーで15分ほどの場所にあります。食事や運動、リラックスから自然治癒力を高めようという場所です。各部屋からは緑を見ることができ、天然温泉もあります。
こちらで体験してほしいのは「マクロビオティック」です。1日2回の食事は、自然菜園や地元農家のとれたての野菜を丸ごと使った玄米菜食のもの。安曇野の自然の中でいただく食事は、心にも身体にも嬉しいですね。

※2018年11月25日(日)~2019年4月5日(金)まで冬季休園。2019年4月6日(土)から再開。

詳細情報

  • 長野県安曇野市穂高有明7258-20
  • 0263835260

4.【ファスティング】ホテル クアビオ / 群馬県草津

群馬県草津にある「ホテル クアビオ」。草津温泉街から徒歩15分ほどにあります。2000坪もある広大な敷地で、自然に囲まれた環境と草津温泉の源泉掛け流しの温泉を満喫しながら過ごすことができます。心身ともに本来の健康を取り戻すことを目的としています。
こちらで体験してほしいのが「ファスティング」です。「水」のみを摂取する断食とは異なり、「有機ニンジンジュース、梅干し、三年番茶」がセットになったメニューで過ごし、最後は補食で締めます。目覚めがスッキリしたり、身体が軽くなった感じがする人もいるそうです。

詳細情報

  • 群馬県吾妻郡草津町草津226-63
  • 0279-89-8181

5.【乗馬】ゆと森倶楽部 / 宮城県刈田

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