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キレイを作るためには食べるものから!大阪のおすすめヘルシーランチ10選

外食をするとついつい美味しくてカロリーが高いものを食べてしまいますよね。そこで今回は大阪ででヘルシーランチをいただけるおすすめのお店7選をご紹介します。食べ過ぎてしまった次の日や、健康に気を使っている方におすすめです。ぜひ参考にしてみてくださいね。(※掲載されている情報は2019年2月に公開されたものです。必ず事前にお調べください。)

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情報は記事掲載時点のものです。施設によって営業時間の変更や休業などの可能性があります。おでかけの際には公式HP等で事前にご確認ください。また、当サイトではアフィリエイトプログラムを利用しており、ご紹介するお出かけスポットや商品に、アフィリエイトリンクを設置している場合があります。RETRIPでは引き続き、行き先探しに役立つおでかけ情報を提供していきます。

このまとめ記事の目次

⑴BELLA PORTO(ベラ ポルト)/ 梅田駅

まずはじめにご紹介するのは梅田駅から徒歩およそ10分のところにある「BELLA PORTO(ベラ ポルト)」です。契約農家さんから取り寄せた有機無農薬野菜をふんだんに使用したイタリアンをいただくことができます。
「季節のお野菜のポタージュ」や「お野菜のプチコロッケ」、さらに見た目も美しい「美膳プレート」など選りすぐりの野菜を美味しくいただけるメニューが盛りだくさん。店内も気を基調としたオシャレな空間が広がっています。

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3.52 28
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⑵褒美玄米専門店 稲妻家 / 大阪駅

2つ目にご紹介するのは大阪駅から徒歩およそ10分のところにある「褒美玄米専門店 稲妻家」です。ノスタルジー感満載のこちらのお店では玄米をメインとしたヘルシーランチをいただくことができます。
また美味しい玄米とも相性抜群のおかずの数々が魅力的。「鶏もも煮込み定食」や「鯖の味噌煮定食」、「北海道産鮭定食」などがメニューに並んでいます。どれも体にやさしい味がしみわたる美味しさです。

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⑶natural kitchen めだか2号店 / 東梅田駅

3つ目にご紹介するのは東梅田駅から徒歩およそ7分のところにある「natural kitchen(ナチュラルキッチン) めだか 2号店」です。食材から調味料まで源泉したものを使用し、バランスの良い心温まる料理をいただけるお店です。
人気メニューは平日のランチタイムにいただける「日替わり自然派定食」です。メインの主催に副菜、スープ、サラダ、ご飯、お漬物がついたセットをいただけます。ヘルシーだけどがっつり食べたい方にもおすすめのお店です。

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natural kitchen めだか2号店

大阪府大阪市北区兎我野町3-20 雁木ビル1階

3.05 017

⑷玄米カフェ実身美京橋店 / 京橋駅

4つ目にご紹介するのは京橋駅から徒歩およそ2分のところにある「玄米カフェ実身美京橋店」です。たっぷりお野菜を使用したワンプレートランチが人気のお店。美味しく栄養を摂取することができます。
手の込んだランチプレートも人気ですが、店内で購入できる酵素ドレッシングもお土産としておすすめ。ドレッシングの他にも様々なオリジナルオーガニック商品が並んでいるので必見ですよ。

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玄米カフェ実身美京橋店

大阪府大阪市都島区東野田町1-6-1

3.40 425
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⑸G.L.B(グリーン・ライフ・ビギニング)/ 四ツ橋駅

5つ目にご紹介するのは四ツ橋駅から徒歩およそ3分のところにある「G.L.B (グリーン・ライフ・ビギニング)」です。こちらはチョップドサラダの専門店で、サラダやサンドウィッチなどをいただけます。
サンドウィッチメニューにはクリームチーズやナッツ、ラムレーズンなどをのせた「ハニーナッツサンド」やローストビーフにキャベツ、フライドオニオンなどをのせた「ローストビーフサンド」などがあります。種類も豊富で何度来ても楽しめますよ。

詳細情報

G.L.B

大阪府大阪市西区北堀江1-9-15 オーシャンズビル 1階

3.06 07

⑹mus(ムス)/ 中津駅

6つ目にご紹介するのは中津駅から徒歩およそ3分のところにある「mus(ムス)」です。こちらは蒸し料理専門店で、蒸すことによって食材本来の味をより楽しめる料理を提供しています。
ランチタイムには日替わりで楽しめる「MUSランチ」がおすすめ。ご飯におばんざい、お味噌汁に日替わりサラダがついたセットです。ご飯とお味噌汁はおかわり自由となっています。栄養たっぷりのランチをぜひ召し上がってみてください。

詳細情報

蒸し料理専門店 mus 梅田

大阪府大阪市北区豊崎3-10-2 I&F梅田1階

3.68 1886
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⑺農家厨房北浜店 / 北浜駅

最後にご紹介するのは北浜駅から徒歩およそ3分のところにある「農家厨房北浜店」です。こちらはヘルシーな中華料理をいただけるお店。オーナーが自ら育てた野菜や近隣の農家から購入したこだわりの野菜をふんだんに使用した料理をいただけます。
「旬の野菜の色々入ったセイロ蒸し」や「旬の野菜の湯引き特製醤油ダレ」など中華料理でありながら栄養バランスのとれた料理を楽しめます。また店内も木を基調とした温かみのある空間が広がっていておすすめです。

詳細情報

農家厨房北浜店

大阪府大阪市中央区北浜2-1-7EDKビル1階

3.37 528
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いかがでしたか?

大阪でヘルシーランチがいただけるおすすめのお店7選をご紹介しました。ぜひ今回の記事を参考に、健康に気をつけながらも美味しいランチを楽しんでみてくださいね。

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ライター紹介このまとめ記事を書いた人

conamore世界25カ国旅してきました!ヨーロッパが得意です。

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