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自己投資するならこれ！
何か自分のことにお金をかけたい！好きな物を買ったり、美味しいものを食べたり...それも良いですが、今回は自分磨きのために使ってみませんか？筆者がオススメのフィットネスとエステをご紹介します。是非参考にしてみてください。(なお情報は記事掲載時点のものです。詳細は公式サイトなどでも事前確認することをおすすめします)
アヴェダ ライフスタイル サロン＆スパ 南青山 / 表参道
オーガニックに注目する女子におすすめ
最初にご紹介するのは、表参道の住宅街にある「アヴェダ ライフスタイル サロン&スパ 南青山」です。自然派化粧品ブランド「アヴェダ」の旗艦店であり、ショップやカフェ、ヘアサロン、スパが併設されています。カウンセリングにより一人一人にあった製品やトリートメントを提供してくれます。
美と健康のサポートに
地下1階にあるスパで特におすすめなのが、「トゥラサラ カスタマイズ フェイシャル＆ボディ」のコースです。105分 23,000円（税抜）、135分 29,000円（税抜）、150分 32,000円（税抜）となっており、自分に最適なフェイシャルとボディのメニューを提案してもらえるオーダーメイドコースとなっています。
詳細情報
3.00
SINCERE GARDEN / 青山
スパ×コスメ×カフェ
次にご紹介するのは、青山にある美の複合施設「SINCERE GARDEN」です。地下1階がオーガニックスパ、1階はナチュラル＆オーガニックコスメショップ、2階はベジタリアンカフェとなっており、体の内外から美と健康にアプローチすることができます。
都会の喧騒を感じない癒し空間
スパでは、世界でも希少なオーガニックコスメを使用したトリートメントを体験することができます。リフレクソロジー（フットバス付き）のコースやヘッド&ショルダー、ボディ、フェイシャルなど様々なコースがあります。お得なキャンペーンも行われているので是非公式ホームページをご確認ください。
詳細情報
3.16
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ザ・ペニンシュラ スパ / 有楽町
最高級ホテルスパを贅沢に
次にご紹介するのは、「ザ・ペニンシュラ東京」の6階にある「ザ・ペニンシュラ スパ」です。日本の中で最高級であるこのホテルスパは、良質なサービスで高い評価を得ています。和紙や障子など和の空間による温かみと、東洋と西洋の古来の療法を融合したトリートメントを体験できます。
キレイをさらに磨くなら
また、トリートメントの前に身体を休めることができるリラクゼーションルームや、スチームルーム、ドライサウナ、ライフスタイルシャワーなど完備したサーマルスイートを利用できるのも嬉しいポイント。是非、最高級のホテルスパに訪れてみてはいかがでしょうか。
詳細情報
3.15
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B.I.F BY NERGY / 原宿
日本発 武道×フィットネス
次にご紹介するのは、原宿にある日本発の“武道×フィットネス”「B.I.F BY NERGY」です。コンセプトが「武道」という、日本“初・発”の最新フィットネス。古来より強くしなやかな心と体を育んできた伝統ある「武道」を取り入れたエクササイズとなっています。
最新フィットネスで強さと美しさを！
姿勢と呼吸を意識した45分のプログラムは個人のレベルに合わせて受講することができます。伝統的な「武道」と融合した音楽や照明、トレーニングウェアである道着は、エンターテイメント性豊か。トライアルレッスンもあるので、詳細は公式ホームページをご確認ください。
詳細情報
スタジオゴッド / 恵比寿
王道のヨガは外せない
※イメージになります。
次にご紹介するのは、恵比寿にある「studio GOD」です。ヨガ専門のスタジオとなっており、初心者〜中上級者まで様々なレッスンを受けることができます。心身とものリラックスや呼吸法、身体の使い方など自分に合ったクラスを見つけられます。
遂に日本上陸「インサイドフローヨガ」のクラスも！
※イメージになります。
そして中でもオススメなのが、ヨーロッパ各国で流行している新スタイルのヨガ「インサイドフローヨガ」のクラス。「インサイドフローヨガ」の特徴は、音楽のビートやリズムに合わせ連続したポーズを完成していくことです。体験レッスンやチケット制もあるため、是非一度チャレンジしてみてはいかがでしょうか？
詳細情報
健康と美しさを
いかがでしたか？今回は、心身ともに自分磨きができるオススメをご紹介しました。是非、フィットネスやエステに自己投資をしてみてはいかがでしょうか。(なお情報は記事掲載時点のものです。詳細は公式サイトなどでも事前確認することをおすすめします)