ストレスなんて怖くない!毎日楽しく過ごすために実践したい7つのこと

新しい生活が始まりはや一か月が経ちました。五月病にかかる人が多い中、私はとっても元気に毎日を楽しんで過ごしています。そんな私の元気の秘密はちゃんとストレスを解消したり、気分転換していること。私のおすすめの元気のチャージ、ストレス解消、気分転換方法をご紹介します。

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このまとめ記事の目次

①最高の友達との食事

私が自分の元気をチャージするために一番よくしてること、それは友達との食事です。美味しいごはんを食べるだけで幸せですが、友達と食べれば美味しさ二倍ですよね。食べて喋ってお酒を飲んで、日々のストレスを発散しちゃいましょう。
居酒屋でわいわいするのもいいですし、少し奮発してちょこっとリッチなお店での食事も素敵。最近わたしがはまっているのはホームパーティー。みんなで料理を作るのも、それぞれ持ち寄るのも楽しい。安く済みますし、のんびりできるのが嬉しいです。

②映画で違う世界へ

映画はいろいろな世界に連れて行ってくれます。気分によって映画を選んで、どっぷりと映画につかるのは本当に最高です。コメディで思いっきり笑うのも良し、感動系で泣くのも良し、ラブストーリーでうっとりするのも良し!
映画館にいけばより映画の世界に入り込めますよね。頻繁にはいけないけれど、自分へのご褒美として行っちゃいます。たまの現実逃避はいいですよね。映画は短時間で気分を変えてくれる強い味方です。

③自然に触れてリフレッシュ

毎日の学校や仕事で疲れて、ストレスたまってきたなぁと限界を感じたら、自然のなかにとびこみましょう。空気が違う、眺めが違う。私は小さなことに苦しんでいたんだ、もっと気楽に考えようと前向きな気持ちになれるはず。
まだ暑すぎないこの季節は気候もちょうどよく、歩くだけで気持ち良いですよ。おもいきって今度の休日は自然の場所をおとずれみませんか。とくに毎日忙しく過ごしている人はぜひ自然に触れてリフレッシュしてみてください。

④大好きな人とのデート

大好きな恋人に会うことは元気チャージにとってかかせません。忙しくてなかなかデートに行けなくても、普段なかなかできないからこそ1回のデートを大切にできますよね。好きな人と出かければ幸せ度は一気にあがります。
いま注目してるデートスポットは国営昭和記念公園と渋谷にあるand people jinnan。たくさんのお花が咲き乱れる国営昭和記念公園はあたたかい今の時期に訪れて、ピクニックデートの気分。アンドピープルは雰囲気抜群カフェで、ゆったり過ごせそう。

詳細情報

国営昭和記念公園

東京都立川市緑町3173

3.16 1424798
とにかく広い!大自然!

パパのハーフマラソンを観に昭和記念公園へ行った時のこと💡 去年の夏にプールに1度行ったけど、公園は初めて🎡 ⁡(公園いったのも去年の年末です🙇🏻‍♀️🙏🏻) まず、聞いてはいたけどめちゃんこ広い😳 入園料がかかって、 中学生まで無料で、大人は450円◎ ⁡ 園内地図の距離感がわからず、パパが走ってる間に途中ちょっと迷子になりかけました🤣 公式ホームページ▷施設紹介▷園内マップPDF このPDFのマップの番号で見るとわかりやすいかと! ⁡ レポと言っても、遊び場は"わんぱくゆうぐ"しか行ってないのですが🙏🏻 ここだけでも十分楽しいかと◎ 外側を囲ってくれていて出入り口が1箇所なので、 どこか行っちゃうこともないし、 まあまあ広くて遊具がわりとある🙆🏻‍♀️ 朝は寒すぎて凍ってたのか(!?)昼くらいからこの白いぼよんぼよんするやつも解放されててこどもたちがたくさん賑わってました👧🏻👦🏻 西立川駅降りてすぐの西立川口から入るとそんなに遠くないし、 すぐ横は"みんなの原っぱ"で、だだっ広い原っぱになっていてテントをはってる方もちらほら⛺️ トイレも多目的トイレもわんぱくゆうぐの横にもあるし、他にも歩いてると結構あって安心👏🏻✨ ⁡ 今回は時間がなくて行けなかったけど、 さらに奥にある"こどもの森"ってところも遊び場みたいです👧🏻 次は行ってみたい♪ ⁡ あとレストランみたいなのも気になったな〜 店内は見てないけど外にいくつも席があって広々していて、 特に立川駅方面のふれあい広場レストランは外の席もなんだか洒落ていて寒すぎない日なら、 しっかり防寒して外で食べるのもキャンプみたいでよさそう☺️ わんちゃん連れの方も多く、外だと一緒に食べれていいですね🐩✨ ⁡ 歩くのが好き&体力があるなら立川駅を使っても良いかもですが🌞 ⁡ こども連れで電車利用で遊ぶなら、 断然、西立川駅から行って、わんぱくゆうぐと子どもの森で遊んで、(お昼は持参か売店か渓流レストランで食べて)また西立川駅から帰るのがオススメかと思います🙆🏻‍♀️ (全然詳しくないのにオススメしてすみません😂🙏🏻) ⁡ とにかく久しぶりにだだっ広い公園に行けて、 美味しい空気をたくさん吸った感じで気持ちよかったです🌳🌳✨ ⁡

⑤ひとりカフェでのんびり過ごす

私にとってひとりでカフェに行き美味しいカフェを飲みながら、ぼーっとしたり、考え事をしたり、本を読んだりしてのんびりする時間はとても大切。デスクワークもカフェでやれば、新たな気分転換になってはかどります。
カフェ巡りをしておきにいりのカフェを見つけるのも楽しいですよ。疲れた日はカフェで美味しいあまいスイーツを。カフェのスイーツはかわいいものが多くて心もおなかも満たしてくれます。スイーツは幸せな気分にしてくれますよね。

⑥温泉で疲れをリセット

体が疲れてきたなぁと感じたら温泉にいきます。温泉は疲労回復やストレス解消にいいそうですよ。熱いお湯につかって心身の疲れを一気に癒しちゃいましょう。綺麗な空を見ながら解放感を感じられる露天風呂は特におすすめです。
仕事帰りに近場の温泉にいくのも良いですし、休日に少し遠出して日帰りで箱根などの温泉地にいけばより気分転換になります。温泉によって様々な効能があるので自分の体の状態にあわせて温泉を決めるのも良いですよね。

⑦海外旅行へ行く

最後にご紹介するのは海外旅行に行くことです。海外旅行は最高の気分転換になりますよね。まだ知らない世界をみることで自分の視野が広がるのが好きです。海外に安く、早くいける時代。海外旅行しないなんてもったいないです!
旅行できるのが限られた日数だからこそ、その旅行を全力で楽しめます。景色も違う、食べ物も違う、文化も違う、そんな場所へいけば心がわくわくせずにはいられないはず。違う国に行くたびに新しい発見があるのも楽しいです。

日々を輝かせよう

いかがでしたか?今回紹介した7つのことは私にとっての元気の源です。みなさんの毎日がすこしでもより素敵なものになりますように。1度きりの人生です。ストレスなんてふっとばして楽しみましょう。

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