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あなたの心に秋晴れを。気持ちが上がらない日にやりたい10のこと

季節の変わり目はただでさえ気持ちが落ち着かないもの。秋は感傷的になりやすい季節でもあります。それと同時に食欲の秋、芸術の秋、紅葉狩りなど、この季節ならではの楽しみ方も沢山。せっかくなら秋の気持ちの良い晴れの日のような明るい気分で、下半期を過ごしたくありませんか。そこで今回は、気持ちが上がらない日に試してみたい10のことと、東京近郊のおすすめスポットをご紹介します。(※掲載されている情報は2017年9月に公開したものです。必ず事前にお調べ下さい。)

このまとめ記事の目次

①山の自然でマイナスイオンを感じる

※画像はイメージです。

※画像はイメージです。

1つ目におすすめするのは、山の自然でマイナスイオンを感じることです。山といっても、いわゆる登山だけでなく、秋は渓谷もおすすめ。澄んだ空気と美しい紅葉、水辺の景色に、心も身体もリフレッシュできることでしょう。
ご紹介したいスポットは、多摩川上流にある西多摩郡「鳩ノ巣渓谷」と、多摩川の支流の中でも最大といわれる秋川の、あきる野市「秋川渓谷」です。どちらも東京都内では人気のスポットで、秋は紅葉を見に行く人で賑わいます。カフェや温泉施設など周辺の施設も充実しているので、様々な楽しみ方ができますよ。

詳細情報

  • 東京都西多摩郡奥多摩町棚澤
  • 0428-83-2295
  • 東京都あきる野市乙津565秋川渓谷瀬音の湯
  • 042-596-0514

②海で解放感を味わう

※画像はイメージです。

※画像はイメージです。

2つ目におすすめするのは、同じく自然からエネルギーをもらう方法、海で解放感を味わう、というものです。雄大な海の風景は、緑の自然とはまた違った癒しを与えてくれます。水平線から昇ってくる眩しい朝日や、沈んでいく燃えるような夕日といった、太陽とのコラボレーションも気持ちを前向きにしてくれることでしょう。
ご紹介したい東京近郊のスポットは、神奈川県藤沢市の「江ノ島」と、東京都江戸川区の「葛西臨海公園」です。どちらも都心からのアクセスが良く、気軽に足を運ぶことができます。スパや江の島神社などがある江ノ島も、水族館や観覧車などがある葛西臨海公園も、誰かと一緒に行けばさらに楽しむことができるはず。気分転換に足を運んでみてはいかがでしょうか。

詳細情報

  • 神奈川県藤沢市江の島1丁目8−1
eparkMamakoeで見る
  • 東京都江戸川区臨海町6丁目2
  • 03-5696-1331

③公園で深呼吸をする

※画像はイメージです。

※画像はイメージです。

3つ目におすすめするのは、都心でも比較的足を運びやすいスポット、公園です。広々とした公園で解放感を味わったり、小さな公園で自然や子供たちの遊ぶ姿に癒されたり。気分に合わせて様々なリフレッシュができるのでおすすめです。
ご紹介したいスポットは、立川市と昭島市にある「国営昭和記念公園」、新宿区にある「新宿御苑」、武蔵野市にある「井の頭公園」です。どこも東京都内で都心からのアクセスも抜群。それぞれに違った魅力があるので、気分に合わせて足を運んでみてください。ゆったりと流れる時間に、きっと心が晴れてくるはずです。

詳細情報

eparkMamakoeで見る
  • 東京都立川市緑町3173
  • 042-528-1751
  • 東京都新宿区内藤町11
  • 03-3350-0151
  • 東京都武蔵野市御殿山1丁目18−31
  • 0422-47-6900

④神社にお参りをする

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