あなたの心に秋晴れを。気持ちが上がらない日にやりたい10のこと

季節の変わり目はただでさえ気持ちが落ち着かないもの。秋は感傷的になりやすい季節でもあります。それと同時に食欲の秋、芸術の秋、紅葉狩りなど、この季節ならではの楽しみ方も沢山。せっかくなら秋の気持ちの良い晴れの日のような明るい気分で、下半期を過ごしたくありませんか。そこで今回は、気持ちが上がらない日に試してみたい10のことと、東京近郊のおすすめスポットをご紹介します。(※掲載されている情報は2017年9月に公開したものです。必ず事前にお調べ下さい。)

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このまとめ記事の目次

①山の自然でマイナスイオンを感じる

※画像はイメージです。

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1つ目におすすめするのは、山の自然でマイナスイオンを感じることです。山といっても、いわゆる登山だけでなく、秋は渓谷もおすすめ。澄んだ空気と美しい紅葉、水辺の景色に、心も身体もリフレッシュできることでしょう。
ご紹介したいスポットは、多摩川上流にある西多摩郡「鳩ノ巣渓谷」と、多摩川の支流の中でも最大といわれる秋川の、あきる野市「秋川渓谷」です。どちらも東京都内では人気のスポットで、秋は紅葉を見に行く人で賑わいます。カフェや温泉施設など周辺の施設も充実しているので、様々な楽しみ方ができますよ。

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鳩ノ巣渓谷

東京都西多摩郡奥多摩町棚澤

3.20 6199
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秋川渓谷

東京都あきる野市乙津565 秋川渓谷 石舟橋

3.14 10174
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②海で解放感を味わう

※画像はイメージです。

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2つ目におすすめするのは、同じく自然からエネルギーをもらう方法、海で解放感を味わう、というものです。雄大な海の風景は、緑の自然とはまた違った癒しを与えてくれます。水平線から昇ってくる眩しい朝日や、沈んでいく燃えるような夕日といった、太陽とのコラボレーションも気持ちを前向きにしてくれることでしょう。
ご紹介したい東京近郊のスポットは、神奈川県藤沢市の「江ノ島」と、東京都江戸川区の「葛西臨海公園」です。どちらも都心からのアクセスが良く、気軽に足を運ぶことができます。スパや江の島神社などがある江ノ島も、水族館や観覧車などがある葛西臨海公園も、誰かと一緒に行けばさらに楽しむことができるはず。気分転換に足を運んでみてはいかがでしょうか。

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③公園で深呼吸をする

※画像はイメージです。

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3つ目におすすめするのは、都心でも比較的足を運びやすいスポット、公園です。広々とした公園で解放感を味わったり、小さな公園で自然や子供たちの遊ぶ姿に癒されたり。気分に合わせて様々なリフレッシュができるのでおすすめです。
ご紹介したいスポットは、立川市と昭島市にある「国営昭和記念公園」、新宿区にある「新宿御苑」、武蔵野市にある「井の頭公園」です。どこも東京都内で都心からのアクセスも抜群。それぞれに違った魅力があるので、気分に合わせて足を運んでみてください。ゆったりと流れる時間に、きっと心が晴れてくるはずです。

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国営昭和記念公園

東京都立川市緑町3173

3.16 1414858
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とにかく広い!大自然!

パパのハーフマラソンを観に昭和記念公園へ行った時のこと💡 去年の夏にプールに1度行ったけど、公園は初めて🎡 ⁡(公園いったのも去年の年末です🙇🏻‍♀️🙏🏻) まず、聞いてはいたけどめちゃんこ広い😳 入園料がかかって、 中学生まで無料で、大人は450円◎ ⁡ 園内地図の距離感がわからず、パパが走ってる間に途中ちょっと迷子になりかけました🤣 公式ホームページ▷施設紹介▷園内マップPDF このPDFのマップの番号で見るとわかりやすいかと! ⁡ レポと言っても、遊び場は"わんぱくゆうぐ"しか行ってないのですが🙏🏻 ここだけでも十分楽しいかと◎ 外側を囲ってくれていて出入り口が1箇所なので、 どこか行っちゃうこともないし、 まあまあ広くて遊具がわりとある🙆🏻‍♀️ 朝は寒すぎて凍ってたのか(!?)昼くらいからこの白いぼよんぼよんするやつも解放されててこどもたちがたくさん賑わってました👧🏻👦🏻 西立川駅降りてすぐの西立川口から入るとそんなに遠くないし、 すぐ横は"みんなの原っぱ"で、だだっ広い原っぱになっていてテントをはってる方もちらほら⛺️ トイレも多目的トイレもわんぱくゆうぐの横にもあるし、他にも歩いてると結構あって安心👏🏻✨ ⁡ 今回は時間がなくて行けなかったけど、 さらに奥にある"こどもの森"ってところも遊び場みたいです👧🏻 次は行ってみたい♪ ⁡ あとレストランみたいなのも気になったな〜 店内は見てないけど外にいくつも席があって広々していて、 特に立川駅方面のふれあい広場レストランは外の席もなんだか洒落ていて寒すぎない日なら、 しっかり防寒して外で食べるのもキャンプみたいでよさそう☺️ わんちゃん連れの方も多く、外だと一緒に食べれていいですね🐩✨ ⁡ 歩くのが好き&体力があるなら立川駅を使っても良いかもですが🌞 ⁡ こども連れで電車利用で遊ぶなら、 断然、西立川駅から行って、わんぱくゆうぐと子どもの森で遊んで、(お昼は持参か売店か渓流レストランで食べて)また西立川駅から帰るのがオススメかと思います🙆🏻‍♀️ (全然詳しくないのにオススメしてすみません😂🙏🏻) ⁡ とにかく久しぶりにだだっ広い公園に行けて、 美味しい空気をたくさん吸った感じで気持ちよかったです🌳🌳✨ ⁡

④神社にお参りをする

※画像はイメージです。

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4つめにおすすめするのは、神社にお参りをすることです。パワースポットにもとりあげられる神聖な場所、神社は、厳かで澄んだ空気が流れていて、落ち込んだ気分の時に訪れるのにぴったり。お参りをすることで、自分の気持ちの整理や、新たな一歩を踏み出す力にもなるかもしれません。
ご紹介するスポットは、飯田橋にある「東京大神宮」と、赤坂見附にある「豊川稲荷東京別院」です。どちらも東京都内では人気のパワースポットですが、東京大神宮は縁結び、豊川稲荷は芸能の神様として特に知られています。駅から徒歩5分以内とアクセスも良いので、出勤前やお仕事帰りにもおすすめですよ。

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東京大神宮

東京都千代田区富士見2-4-1

3.16 41688
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【飯田橋】恋愛成就の大本命‼️東京大神宮へご参拝に行こ〜

この記事が気になった方は「飯田橋 東京大神宮」で検索🔍💻 ✨本日はご紹介するのは、こちら✨💁‍♀️💁‍♂️ 東京の恋愛成就に強い❗️パワースポットで有名な"東京大神宮"さん💓以前、出入り口より斜めにお茶屋"ありおりはべりいまそかり"さんで参拝セットなる供えできるセットもあるのでついでに参拝に行きました🙏 @ariorishop ⛩"東京大神宮"⛩さん http://www.tokyodaijingu.or.jp ☎️03-3262-3566☎️ ⏰6:00〜20:00⏰ 🏠東京都千代田区富士見2丁目4ー1🏠 🚶‍♂️飯田橋駅より徒歩5分🚶‍♂️ 飯田橋周辺に突如現れる神社が今回ご紹介する東京大神宮⛩ 伊勢神宮の神様をまつる「東京のお伊勢さま」。日本で最初の神前結婚式を行った神社であることから、縁結びのご利益で有名💟これは信心深い方々におすすめ〜💡 お伺いする前に、腹ごしらえでお茶屋に寄ってからお参りに行くのをおススメ❗️参拝セットを携えて東京大神宮へお参りに行きましょうね〜⛩🚶‍♂️💨 飯田橋にお越しの際は、東京大神宮へお越し下さい♪ 【商品情報】 『東京のお伊勢さま』として親しまれている東京大神宮は、恋愛成就はもちろん仕事や対人関係など、ありとあらゆる縁にご利益があるといわれています。 オフィスビルが密集するエリアにあるものの、四季折々の草木に囲まれ、ほっと一息できる雰囲気が魅力。 落ち着いた空間に身を置けば、今の自分が本当に求めているものが見えてきそうです。 神社が好きの方は是非、"東京大神宮"さんで一息ついてね❗️ hello world! I introduce a japanese shrine "Tokyo dai jingu" at iidabashi. highly,recommend it.

⑤美術館で心を動かされる

5つ目におすすめするのは、美術館を訪れることです。様々な芸術や新しい感性に触れることのできる美術館は、心を動かされ、エネルギーがわいてくる場所のひとつ。美術館ならではの静かで落ち着いた雰囲気もおすすめです。
ご紹介したいスポットは六本木にある「森美術館」と、上野公園にある「東京都美術館」です。どちらも期間限定の人気の展示ばかりなので、何度行っても楽しむことができるのが特徴です。周辺のスポットも充実しているので、美術館以外の場所とも組み合わせ、気分転換にぴったりの場所といえるでしょう。

詳細情報

東京都美術館

東京都台東区上野公園8上野公園8

3.14 13315
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