食べすぎ飲みすぎの翌日に!渋谷で“ヘルシーメニュー”が人気のお店7選

忘年会や新年会で、食べ過ぎや飲み過ぎが増える冬。そんな翌日は、ヘルシーな料理が食べたくなりませんか?ヘルシーなだけでなく、きちんと栄養が取れて、お腹も心も満足できるとっておきのお店を7つ紹介します。ヘルシーメニューが人気のお店は、食材にも料理法にもこだわったお店が多く、毎日の食事としてもオススメです。(※掲載されている情報は2017年12月に公開したものです。必ず事前にお調べ下さい。)

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このまとめ記事の目次

【1】GREEN GRILL

1つ目の渋谷でヘルシーメニューが人気のお店は「GREEN GRILL 渋谷店」です。メニューは新鮮な野菜が主役のヘルシーなメニューが多く並びます。魚や肉、お酒にもこだわっており、たくさんの種類のメニューがあります。
ランチは一度だけ盛り放題のデリ&サラダバーに、お好みでメインがプラスできます。野菜をたっぷり取ることができますよ。大人数にもぴったりの、大皿パーティープランもあります。店内もとてもかわいく、女子会にもオススメのお店です。

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【2】ナチュラルダイエットレストラン NODO

2つ目の渋谷でヘルシーメニューが人気のお店は、「ナチュラルダイエットレストラン NODO(ノド)」です。こちらのメニューは、ボリューミーでありながら、カロリーにも糖質や脂質にも配慮されています。ダイエット中でもお腹いっぱい食べられます。
ランチタイムは、ワンドリンクが付いたデリプレートが人気です。ディナーではデザートまで着いた全6品のフルコースが、500kcal未満で食べられます!カロリーも栄養も考えられたメニューは、お腹も体も大満足間違いなしです。

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【3】daylight kitchen

3 つ目の渋谷でヘルシーメニューが人気のお店は、「daylight kitchen (デイライト キッチン)」です。こちらでは、オシャレな店内で、ヘルシーで美味しいごはんやスイーツが食べられます。子連れのお客さんも多い、のんびりとした雰囲気のお店です。
ランチメニューは御膳スタイルで、体に良いものをバランスよく食べられます。旬の食材を使ったメインを中心に、お惣菜、ごはん、スープ、サラダとドライフルーツが付いてきます。カフェでの利用も可能です。慌ただしい街の中で、のんびりとするのにぴったりです。

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【4】BiOcafe

4つ目の渋谷でヘルシーメニューが人気のお店は、「オーガニック&レストラン BIOcafe(ビオカフェ)」です。”食べて綺麗になる”をテーマに、素材にこだわったメニューが並びます。ビーガン向けの料理もあります。
ランチでは、全てのメニューに、人気の100%無農薬野菜&無化学肥料野菜使用のサラダバーが付きます。食べ過ぎた翌日だけでなく、定期的に通いたくなるランチです。大満足のコースメニューは、ディナータイムだけでなく、ランチにもありますよ。

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オーガニック&レストラン BiOcafe(ビオカフェ)

東京都渋谷区宇田川町16-14 パティオI 1階

3.14 476
渋谷繁華街のオーガニックカフェのサラダ、パン、スープ、ドリンクバー付きランチが、素晴らしい❗️90分スパークリング飲み放題1000円も魅力的❤️

イベントの帰りにランチを食べようと 渋谷までの道のりで通り掛かった こちらのオーガニックサラダバー という看板が 気になってたまたま、入店しました。 え、百名店だったんだ(笑) そんなお店だとは、つゆ知らず休日の飛び込みで、 ランチを楽しんできました(笑) 予約もできるようで、 予約の方もいらっしゃいましたが たまたま ラッキーなことに 座席があり 後から たくさんのお客様は来て すぐに満席になりました。 なるほど、やっぱり人気店なんだね、、、 ランチは大体のメニューが 1780円でメインを選び サラダ、パン 、ドリンク、 スープが ブッフェでつき、 大変コスパが良いと思います❤️ そして びっくりしたのがサラダパーの サラダ。 どれも、新鮮で味がイーの。 野菜は、珍しい種類のものもありましたが 普通にミニトマトが甘くてびっくりしました。 ズッキーニスライスが嬉しかった❤️ あと、サラダバーにカボチャの種があったのも 嬉しかった(笑)なぁ。 サラダバーは、葉物がメインでした。 ドレッシングは、4種類もあり 他にオリーブオイルも用意されていて 小規模ながら、満足いく品揃え。 メインのパスタは、美味しいかと聞かれると 好き嫌いがあると思います。 ◆ 玄米 生パスタ 豆乳 レモンクリーム ソース(冷製) ◆玄米生パスタ ヴィーガンチーズ カルボナーラ(温) モチっとはしています。 皆さん唐揚げ食べていらしたから、唐揚げが オススメなのかなぁて、、、(^^ゞ いや、しかし、この値段で オーガニックにこだわった野菜が たくさんいただけるのは 素晴らしい‼️おすすめ❤️ あとね、、、 90分 スパークリングが 飲み放題1000円 というのがあり、休日だったので、 もちろんオーダー したわけ(^_^)v ただ、1回 1回グラスに注いでいただける量が かなり少なくて、 店員さんを何度も呼ぶのが 少し面倒くさかったなぁ。 なんなら ボトル 置いといて欲しかったし (そりゃだめか(笑)ならば、) あの手間と時間を考えたら、もう少し 量をグラスに入れてくれておいたほうが 手際が良いと思いました。。。 少なすぎて2口で飲み干しちゃうよ(笑) サラダのサラダやパンは、結構なくなるのが早く、 ない時もありましたが、 店員さんは、忙しそうで、 動きや目配りがなかなか、出来てないようで、 色々なことに対応が遅いように感じました。 飲み放題の注ぐタイミングも、 お願いしてから、かなり経ってからだったりしたので、 ちょっと、、、(^^ゞ ま、1000円だし、しかたか、、、て、感じ あと、ちょっと気になったのが ブッフェサラダバーの配置が動線が悪く、2、3人でも、 クロスしてしまい、とりずらいということ。 混み合うと、ブッフェ待ちになります(笑) ちょっとあれはどーにかなんないかなぁ、、、て スープは生姜の効いた 自然派のスープでした。 ドリンクは、デトックスウォーターと、 暖かいハーブティが2種類 用意されていていました。 とにかく こちらはランチに ブッフェがついてることが おすすめポイントです。素晴らしい❗ 野菜をしっかり食べたい人におすすめ❤️ 大満足。 週末は予約ベターかも。 かなり、当たりなランチに ラッキーラッキー、ご機嫌な1日でした。 ごちそうさまでした。 普段から身体に良いヘルシーランチと、飲み放題 使えるお店❤️覚えておきたい(’-’*)♪

【5】YAFFA ORGANIC CAFE

YAFFA ORGANIC CAFE

5つ目の渋谷でヘルシーメニューが人気のお店は、「YAFFA ORGANIC CAFE(ヤッファ オーガニック カフェ)」です。日本全国の自然栽培・有機栽培・減農薬栽培された野菜を中心とした料理が食べられます。

YAFFA ORGANIC CAFE

ランチは有機玄米のプレートランチ、オーガニックパスタランチ、有機野菜のスープランチなど、バラエティー豊富です。コースのメニューもあるので、忘年会やパーティーもできますよ。ソムリエ店長が厳選したワインや、ビール、オーガニックコーヒーも楽しめます。

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【6】なぎ食堂

6つ目の渋谷でヘルシーメニューが人気のお店は、「なぎ食堂」です。ヘルシーメニューなのにからあげ?と思いますが、実はこちらのメニューは全てヴィーガンなのです!ヴィーガンとは、卵や牛乳などを含む動物性のものを一切使わない菜食主義のことです。
肉を使わなくても、こんなに満足できるのかと驚くはずです。それほど大豆ミートを使ったメニューは、満足度が高いと評判です。スイーツメニューもあるので、カフェとしても利用できますよ。

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なぎ食堂

東京都渋谷区鶯谷町15-10 ロイヤルパレス渋谷1階

3.41 121
渋谷のヴィーガンではマストな大満足唐揚げ

喧騒から離れた落ち着いたエリアにたたずむヴィーガン食堂。 2007年にはオープンしており、その存在感は「渋谷でヴィーガンといえばここ!」というほど。 普段お肉ばっかり食べる人でも大満足な食事をいただけます。 ランチに注文したのは、ソイミートの唐揚げ定食(1150円)。 外はカリッと、かつジューシーに揚げられたソイミート。 特製ニラ醤油のタレと花椒で仕上げられていて、まるでお肉かのような食べごたえ。 もちろんソイミートらしい、かための湯葉のような食感ではありますが、違和感は全くなし。 味加減がわりとしっかりめで、ガッツリ感を楽しめるのもポイント。 もちろん美味しい仕上がりで、違和感がないどころか食欲のすすむ味わいです。 ビネガーの効いたドレッシングのサラダがたっぷりなのも嬉しいですね。 優しい味わいのお惣菜、意外としっかりめの味加減な味噌汁。 そして、ふっくら炊き上げた玄米の、噛めば噛むほど感じる甘み。 バランスのとれた食材が健康的なだけでなく、しっかり美味しく、そして十分な満腹感。 久しぶりにきたけど原点回帰な気分で、やっぱり最高ですね♪ 半地下ながら天井がたかく、ゆったりした空気感の居心地のよさ。 疲れてたのかな、気が付いたら食後に軽くウトウト…

【7】KO-SO CAFE BIORISE

最後の渋谷でヘルシーメニューが人気のお店は、「KO-SO CAFE BIORISE(コウソカフェ ビオライズ)」です。こちらでは、野菜や果物などに含まれる”生きた酵素”をたくさん摂れるメニューが並びます。 動物性素材・卵・乳製品・化学調味料は使用していません。

KO-SO CAFE

オーガニックの野菜を中心とした食事メニューや、こだわりのスイーツが人気です。酵素スムージー、有機のコーヒー、紅茶、ハーブティーなどのドリンクメニューも豊富です。酵素メニューを食べてデトックスしてみてはいかかがでしょうか。

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KO-SO CAFE BIORISE

東京都渋谷区東3-25-3ライオンズプラザ恵比寿

3.33 230
🌟【📍恵比寿】グルテンフリー!デトックスブラウンパンケーキ

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🏠koso cafe biorise
📍東京都渋谷区東3-25-3 ライオンズプラザ恵比寿 1F
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さまざまな酵素を含む厳選したオーガニック野菜や、体が喜ぶ優しいご飯が食べられるカフェ🌱
( @ko.so.cafe )
ヴィーガン、グルテンフリーなメニューがたくさん!!
メニューと一緒に料理の写真、糖質やカロリーが記載されてあるので選びやすい🙆‍♀
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☑デトックスブラウンパンケーキ 1100円
≫糖質33g 357kcal
ホイップは豆乳でできています🍼
植物性の優しい甘みのある味わいで、口の中でとろけます🥺💗
生地には食物繊維が豊富な焙煎玄米粉とそば粉が使われているので、もちもちふわふわ💭
3枚重なっているのですが、ホイップやバナナ、苺との相性が抜群なのでぺろりと完食✌
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☑焙煎玄米ブラウンティー HOT 580円
(ランチタイムはセット価格で300円)
≫コーヒーのようなほろ苦い味わい☕
ノンカフェインなので体に優しい💭
スムージーも、焙煎玄米粉を使っているみたいです🥤
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今度はランチタイムにご飯を食べに行きたいな〜🤤✨
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【営業時間】
木〜火 11:00〜21:00 (L.O.20:30)
定休日:水曜
Lunch  11:00〜14:30
Cafe    14:30〜17:00
Dinner 17:00〜20:00(L.O. 19:30)

体も心も喜ぶ食事をしよう!

渋谷にあるヘルシーメニューが人気のお店はいかがだったでしょうか。食べすぎや飲み過ぎの翌日に、友人とのランチやパーティーに使いたい、健康的な料理が食べられるお店がたくさんありますよ。ヘルシーで栄養のあるごはんで、体も心も元気にしましょう。
(※掲載されている情報は2017年12月に公開したものです。必ず事前にお調べ下さい。)

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