突然ですが、野菜足りていますか？意識していないといつの間にか野菜不足になってしまいますよね。今回は普段野菜が足りていないと感じている方必見。東京都内のヘルシー…

2023年も残すところあとわずか。今年一年の疲れが溜まっちゃってる！なんていう方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、年末でお疲れの方にぴったりの東京都内…

日本ではあまり馴染みのないヴィーガンフード。「野菜のみの質素な食事」というイメージを持っている方も多いかもしれませんが、実は最近日本にもおしゃれなヴィーガンカ…

ご飯に独特な味付けの牛ひき肉（タコミート）、山盛りのレタスやトマトをのせ、チーズや辛めのサルサソースといただく「タコライス」はボリュームたっぷりな見た目なのに…

RETRIPの京都のInstagramアカウントがあるのをご存じですか？「＠retrip_kyoto_」というアカウントで、京都周辺のお出かけスポットやグルメ…

「大晦日、お正月、、美味しいものを食べ過ぎてちょっとやばいかも」と思っている方は多いのではないでしょうか。そんなあなたに、今回は美味しくそして満腹になれて健康…

「お昼時になると無性に食べたくなる」「昨日も食べたのに今日も食べたい」私たちをトリコにする魔性のグルメを言えば…そう”ラーメン”！今回は学生の多い四ツ谷周辺で…

日頃から家でもよく食べる身近な食材である豆腐。今では、そのヘルシーさと調理のしやすさで海外でも人気が広まっているんです。今回は、そんな日本が誇る食材、豆腐の奥…

夏バテでなんだか身体がだるいこの季節。そんな時こそ挑戦したいのが薬膳料理！薬膳料理はヘルシーなだけでなく、見た目もフォトジェニックですよ。そんな今回は、関西の…

今回は早稲女が厳選する、最新おすすめカフェを7選ご紹介します。学生街のイメージが強い早稲田・西早稲田エリア。ガッツリ系のご飯屋が多いのでは？と思っている方も多…

あまり知られていない「インド・チェンナイ」。チェンナイは南インドにある、暖かい土地です。なかなか旅行や観光で行って来たという人は聞かないですよね。どこか行きず…

「ブリスボール」をご存知ですか？オーストラリア発祥の砂糖不使用・グルテンフリーのヘルシーなスイーツで、健康志向のおやつとして人気が高まっているんです。今回は、…

皆さんは“ヴィーガンラーメン”というラーメンをご存知ですか？“ヴィーガンラーメン”とは、肉や魚も使用せず、植物性の素材のみで作られた、野菜たっぷりでヘルシーな…

老若男女問わず愛される食べ物、カレー。でも、一口にカレーと言っても本格的なエスニックカレーから日本式のカレーライスまでそのスタイルは幅広いですよね。今回は、そ…

気がつけば、あっという間に夏が近づいてきていますね！気温が高くなるにつれて食欲が無くなってきてしまうという方も多いのではないでしょうか？そこで今回は、夏バテ対…

JR中央線が通る東小金井駅は東京都小金井市の東部に位置しています。大学のキャンパスがいくつか点在しているので学生街や住宅街としても知られており、駅前は人通りも…

ヘルシーなライフスタイルが流行である今日この頃ですが、皆さんはちゃんと野菜を食べられているでしょうか。普段意識をしないと野菜をたくさん摂るのは難しいですよね。…

「ベジタリアンはわかるけど、ビーガンって何？」という方もいるのではないでしょうか？ベジタリアンはお肉、魚を食べませんが、ビーガンは卵や乳製品なども口にしない方…

今話題のギルトフリースイーツってご存知ですか？砂糖不使用、動物性食品不使用などヘルシーで体に優しいものを総称して言われるギルトフリースイーツは、一般的なスイー…

インドと言えば、カレー。しかし、広いインドには東西南北、色々なカレーがあります。そして、そこには違う料理の楽しみが待っているのです。今回ご紹介するのは、インド…

暑さもすっかり通り過ぎて、涼しい毎日がやってきました。皆さんいかがお過ごしでしょうか。秋といえば食欲の秋。たくさん食べるぞ！という方も多いはずです。そんな中海…

冬の京都と言えば、絶品の湯どうふだと知っていましたか？　庶民的なイメージが強い湯どうふですが、京都で食べる湯どうふは、立派なもてなし料理。寺社仏閣が多い京都の…

新宿に行った際に悩むものといえば、レストランやカフェですよね。でも、おしゃれなところでお茶したい気持ちは譲れない。そんな皆さん、「Mr.Farmer(ミスター…

東京都大田区蒲田といえば、飲み歩きをするサラリーマンやリーズナブルなラーメン屋がたくさんあるイメージが強いですよね。しかし蒲田にもオシャレでくつろげるカフェが…

インスタで人気のハッシュタグ、「＃麺スタグラム」。ラーメンを食べに行った人が、インスタグラムに載せる際、感想などと一緒につけているハッシュタグのことです。今回…

お肉もお魚も卵も乳製品も使わない、"ビーガン"料理。海外のモデルや女優はじめ「ビーガンダイエット」という言葉を聞くことも多くあります。本当に身体に良いものだけ…

夏に向けてそろそろダイエットをしたいけど、がっつり外食も楽しみたい。そんな方におすすめの、100%植物性の食材のみ使用した、完全ベジタリアンのヴィーガンフード…

多方面から人々が集まる新宿には様々な映画館がありますね。ワイワイ友人と、彼氏とデートで、マイペースに一人でも、映画を見た後にゆっくり振り返りたい、という方は多…

今日のお昼は何にしようと悩んだら、栄養満点ボリューム満点、だけどヘルシーなデリランチはいかがですか？今回は、東京都内でデリランチが食べられるお店を10店集めて…

日本から数時間でアクセスできることもあり、人気旅行スポットのタイ。とくにタイ料理は日本でも見かけることが多いですよね。そんな流行りのタイ料理を本場で楽しんでみ…