自粛期間中ずっと家にいたから運動不足…。そう感じる方は多いのではないでしょうか？映画館やカフェでゆったりデートもいいけど、たまにはアクティブデートをするのはい…

最近食べ過ぎ、運動不足気味、だけど激しい運動はしたくない。そんなあなたに八王子住みの筆者は、高尾山をおすすめします。登山初心者でも大丈夫ですし、おでかけスポッ…

2021年になりました。今年のお正月も沢山ご飯を食べてのんびり過ごした人も多いのではないでしょうか？もしかしたら正月太りしてしてしまったかも…と思う皆さん、体…

自粛中、体を動かせなくて太ってしまった方、多いのではないでしょうか？この記事では、自粛太りを解消できる、都内の運動スポットをご紹介。どのスポットも気軽に楽しめ…

雨の日が続くと、どうしても外でアクティブに遊ぶことを諦めがち。でも、雨の日こそじめじめした気分を吹き飛ばしたいですよね！今回は、都内で雨でもアクティブに遊べる…

皆さんは日本のスポーツといえばどんなものを思い浮かべますか？、新たな時代の中で日本の伝統文化の一つである武道を活かし、未来へ発展させていく拠点として建てられた…

加西市にある「兵庫県立フラワーセンター」は全国でも有数の花の公園です。広大な園内には水鳥の遊ぶ池があり、中でも花壇の美しさは見事です。樹木も豊富で四季折々の彩…