お食事の時にはカフェ、勉強する時にもカフェ、おしゃべりする時にもカフェなど、カフェを使うときって本当に多いですよね。今回ご紹介するのは、そんなカフェの中で...

スターバックスにはフラペチーノをはじめとする美味しいドリンクがいっぱい！そんなスタバをダイエット中だから…カロリー高そうだから…といって敬遠してる人もいる...

暖かい季節がやってきて、夏はもうすぐ目の前です。熱くなると外をちょっと出歩くだけで、喉がカラカラになってしまいますね。また、夏バテしちゃってあまり食欲が出...

アーモンドやピスタチオといったナッツはお酒のアテにもおやつにも、お料理にも使える使い勝手の良い食べ物。しかし、いざナッツを毎日摂取しようと思っても、いろん...

仕事を頑張ったご褒美、良いことがあったご褒美、そんな時ってお肉にかぶりつきたくなりませんか？今回はちょっぴり贅沢な気分を味わいたい時にぴったりな、絶品お肉...

健康管理のために外食を控える人っていますよね。しかし、外食をしながら健康になれたらいいですよね。ヘルシーといっても様々な料理があるので、栄養素をきちんと摂...

気がつけば、あっという間に夏が近づいてきていますね！気温が高くなるにつれて食欲が無くなってきてしまうという方も多いのではないでしょうか？そこで今回は、夏バ...

ベイクド・スフレ・レア・NYなど、チーズケーキには様々な種類があるんですが、それ以外にも魅力的なチーズケーキがあるのをご存知ですか？きっとこれを読めばチー...

普段はお腹いっぱい食べることはあまりないけど、たまには心ゆくまで食べたいという食いしん坊のみなさん、下北沢には食べ放題のお店が軒を連ねているのをご存知です...

「ブリスボール」をご存知ですか？オーストラリア発祥の砂糖不使用・グルテンフリーのヘルシーなスイーツで、健康志向のおやつとして人気が高まっているんです。今回...

たくさんのお店がひしめく、渋谷・原宿。どのお店でランチを食べるか、どのカフェで休憩するか迷ってしまうという方も多いはず。今回は、そんな渋谷・原宿エリアで最...

皆さんはバランスの良い食生活を送っているでしょうか？最近は若者を中心に食生活の乱れが指摘されるようになっていますが、その一方で新鮮な野菜を中心に取り扱うお...

皆さん2019年のスタートダッシュはどんなものでしたか？美味しい食べ物が多いお正月で、なんだか体が重くなった気もしますよね。今回は、そんなお正月太りを楽し...

ダイエット中の方はパンを控えてお米を中心に食べる生活をしがちですが、たまにはパンが食べたい！なんていう時は「ベーグル」がおすすめです。ベーグルは通常のパン...

夏バテでなんだか身体がだるいこの季節。そんな時こそ挑戦したいのが薬膳料理！薬膳料理はヘルシーなだけでなく、見た目もフォトジェニックですよ。そんな今回は、関...

みなさん、モスバーガーは好きですか？好きだけど、いつもどれを頼むか迷っちゃう...という方にぜひ見ていただきたい、現役モスバーガー店員の私が教える、モスの...

大好きなアイスクリームを罪悪感を感じずに食べたいあなた！そんなスイーツ女子のためにおすすめしたいのが、豆乳アイスクリームです。牛乳や生クリームの代わりに豆...

ラーメン屋さんに入るのは、女性にとって少し勇気がいりますよね。今回ご紹介するのは、女性も気軽に入れるまるでカフェのようなオシャレなラーメン屋さんです。ヘル...

今話題のギルトフリースイーツってご存知ですか？砂糖不使用、動物性食品不使用などヘルシーで体に優しいものを総称して言われるギルトフリースイーツは、一般的なス...

「食欲の秋」ともいわれる秋の季節は、いつもよりなんだか食欲もわいて、つい食べすぎてしまうということも多いのではないでしょうか。今回はそんな「食べすぎた次の...

新たな時代に突入してはじめての夏が来ようとしていますね。夏にしたいことができずに夏が終わってしまうのはもったいないということで、今回は令和初の夏休みを楽し...

タピオカドリンクが大流行中の今、新宿に新しいグルメが現れました。世界初の生芋こんにゃくスムージー専門店「Konjac＋（コンジャックプラス）」です。新宿駅...

糖質制限をしていたりダイエット中でも、外食に行く機会ってありますよね。そんな時に糖質がカットされていて美味しく食べれるお店があったら外食も苦にならないです...

皆さんは“ヴィーガンラーメン”というラーメンをご存知ですか？“ヴィーガンラーメン”とは、肉や魚も使用せず、植物性の素材のみで作られた、野菜たっぷりでヘルシ...

インスタグラムが普及し、フォトジェニックなグルメが大人気ですよね。そこで今回は、野菜もたっぷり食べられてヘルシーな、フォトジェニック博多串焼き専門店「ごり...

忘年会や新年会で、食べ過ぎや飲み過ぎが増える冬。そんな翌日は、ヘルシーな料理が食べたくなりませんか？ヘルシーなだけでなく、きちんと栄養が取れて、お腹も心も...

毎日の食事に野菜足りてますか？最近は健康志向がやかまってきていることもあり、都内にもおしゃれでおいしいサラダ専門店がたくさんあるんです。今回は東京都内のサ...

皆さんはむしゃくしゃした時や運動したい時に、バッティングセンターに行った経験がありますか？気持ちよく打てた時のあの快感はクセになりますよね。今回は、野球好...

食欲の秋だからと言って、ついつい脂っぽいものや、高カロリーのものを食べすぎてお腹に負担をかけていませんか？たまには胃腸を休ませてあげたいですよね。そんな食...

寒い日が続きますが、皆さん体調管理はしっかりできてますか？年末に向けて大忙しの方も多いと思います。そんなバタバタしているときでも、ランチくらいはゆっくりし...